Diéta és fogyás hatékonyan - Súlykontroll laborcsomaggal

Sokan keressük a tökéletes megoldást, azt a diétát, amivel álomsúlyunkat minél hamarabb és minél eredményesebben elérhetjük. A testhez álló, hatásos diéta kiválasztása ugyanakkor kész rémálommá válhat, hiszen az internet és ismerőseink vadabbnál vadabb módszereket sorakoztathatnak elénk.

Nem véletlen, hogy a diétázók tömege klikkekre bomlik, valamennyien másra esküsznek. Mindenki szervezete másképp működik, más szükségletekkel, amelyből egyértelműen következik, hogy a fogyási folyamat beindítása is csupán személyre szabottan működhet.

Miért fontos a személyre szabott megközelítés a fogyásban?

Azt, hogy a megfelelő metódust sikerült-e kiválasztani, sokan egyetlen forrásból validálják önmaguknak. Mindent egy lapra tesznek fel: mit mutat a mérleg. Noha természetesen a mérleg egy bizonyos szempontból hiteles forrás, ugyanakkor sokan tanácstalanok ha esetleg az elvárt súlyvesztés mégsem indul be, vagy egy bizonyos idő után stagnál.

Mit olyankor tenni, ha a fogyás nem indul be?

A legfontosabb kérdés mindig az, hogy mit üzen a testünk. A hirtelen súlygyarapodás, a fogyási képtelenség mögött sok esetben egészségügyi indokok húzódhatnak meg, amelyek nem csak mindennapjainkat nehezíthetik meg, de önértékelésünkön is igen gyakran rajta hagyják nyomukat.

Rejtett egészségügyi okok a fogyási problémák mögött

• - pajzsmirigy probléma
• - inzulinrezisztencia
• - PCOS (policisztás ovárium szindróma)
• - krónikus stressz
• - bélflóra zavarai
• - rejtett intoleranciák

A laborvizsgálatok fontossága a fogyás beindításában

Az életmódváltáshoz, egy diéta elkezdéséhez hatalmas önerőre van szükség. Ahhoz, hogy elkötelezettek tudjunk maradni, nagyon fontosak a sikerélmények. Azonban ha a háttérben húzódó okokra nem derül fény, igen hamar kudarcot élhetünk meg, amely jellemzően önmarcangolásba csaphat át. Pedig igen egyszerű a megoldás. Ha tudjuk mi zajlik a testünkben, könnyebben megtaláljuk a saját utunkat. Ebben nyújt biztos alapot egy jól összeállított laborvizsgálat.

Egy jó laborvizsgálat plusz motivációt ad

Ha pontos laborvizsgálatok segítségével megismerjük milyen kóros eltérések detektálhatóak a szénhidrát- vagy lipid anyagcserénkben, akár a belszervi funkciókban, ez hasonlóképp motivál a változás elérésére. Hiszen sokszor nem is tudunk róla milyen biokémiai folyamatok útján van káros hatással szervezetünkre a súlytöbblet, ha azonban megértjük mi történik és látjuk is, hogy például az érelmeszesedést és kardiovaszkuláris rizikót jelentő magas koleszterinszint hogyan süllyed normál tartományba, még fontosabbá válhat a cél elérése. Tehát nem csak tudatosságot, de extra motivációt is jelent a diéta előtti vérvétel.

Vérvétel a biztonságos fogyáshoz

Megesik, hogy kezdeti sikereink láttán, olyan lendületbe kerülünk, hogy átesünk a ló túloldalára. Túlzásba esünk a testmozgással, mellé nem elég, vagy nem megfelelő tápanyagot viszünk be, kizsigereljük szerevezetünket, amely hosszú távon ugye többet árt, mint használ. Biztonságot is nyújt tehát a vérvétel, hiszen megtudhatjuk, hogy az a tempó amit kijelöltünk nem túl gyors-e, nem jelent-e túlzott igénybevételt szervezetünk számára. Fordítva is elsülhet a diéta, lehet, hogy egy lassabb, mértékletesebb változással messzebbre jutunk, mint az eltervezett menetrenddel.

Hab a tortán

További ösztönzést jelenthet, hogy még ha a fogyás tempója nem is olyan rohamosan látványos, a vérünkből máris kiderül, hogy a testünk hálás a változtatásokért. Ez megerősítés lehet arra, hogy az egészséges életmód sokkal többet ad, mint pusztán kevesebb kilót.

Összefoglalva:

• - Tisztába kerülünk a kiindulási értékekkel és azzal, hogy milyen javulást várunk
• - Pontos laborvizsgálatokkal időben felismerhetővé válnak a panaszmentes, vagy banális tünetekkel járó kórállapotok, betegségek, melyek nem csak a fogyást, de az egészségünket is veszélybe sodorhatják
• - Előzetes vérvételek, vérvizsgálatok segítségével biztonságosan változtathatunk étkezésünkön, aktivitásunkon, akár káros szokásainkon
• - Látjuk az eredményt, mely elmélyíti az életmódváltáshoz szükséges tudatosságot

Ebben segít a Whitelab súlykontroll laborcsomagja, ami kifejezetten fogyást és életmódváltást elhatározó pácienseinknek lett összeállítva azzal a céllal, hogy nem csak a mérlegen látszó, de az egészségükben detektálható pozitív változás is követhetővé váljon, ezzel hatalmas előnyt nyújtva az célok eléréséhez.

Kezdje el ma a változást – Vegye igénybe a Whitelab súlykontroll laborcsomagot!

Gyakori kérdések (FAQ):